Menggunakan sleeping bag dengan baik

sleeping bag atau kantong tidur memang erat kaitannya dengan kegiatan outdoor, memilih sleeping bag yang tepat hanya separuh cara untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, oleh karena itu ada ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan dalam penggunaannya sebagai berikut

alas tidur / matras / sleeping mat
tanah yang dingin dapat dengan mudah menyedot panas tubuh tidak peduli seberapa bagusnya sleeping bag yang digunakan. gunakanlah alas tidur yang baik sebagai isolator panas tubuh saat tidur.

angin
pada cuaca berangin, suhu 5 derajat celsius pun akan terasa seperti nol derajat. kurangilah efek paparan angin dengan tidur di dalam tenda, bivak, atau bahkan berlindung pada batu besar

sumber : deuter.com

Pakaian dasar
maksudnya pakaian yang melekat di tubuh, perhatikan saat tidur pakaian yang digunakan haruslah dalam keadaan kering untuk menambah daya isolasi panas tubuh. gunakan pakaian tambahan pada bagian kaki khususnya seperti kaos kaki.



Topi atau kupluk
Kepala adalah satu satunya anggota tubuh yang terekspos keluar, kepala yang kedinginan akan dengan mudah membuang panas tubuh di bagian tubuh lainnya. oleh karena itu, tidak salah tentunya bila Anda menggunakan kupluk untuk menahan panas tubuh di bagian kepala.

Makan 
Tubuh membutuhkan energi yang cukup banyak untuk melakukan kegiatan luar ruangan yang berat.jadi makan yang baik menjadi kunci tubuh untuk menghasilkan panas.so jangan lupa makan yaa

minum air putih dan hindari alkohol
pastikan tubuh tidak kekurangan cairan dengan minum sebelum bobok. seperti makan, tubuh yang dehidrasi tentunya tak akan menghasilkan panas tubuh yang baik. jadi sedikit tips untuk Anda, hangatkan tubuh dengan segelas kopi atau teh panas sebelum beranjak masuk ke dalam sleeping bag.

satu lagi hal yang perlu diperhatikan, hindari konsumsi alkohol. walaupun ada sensasi hangat saat menkonsumsi alkohol, tapi kemudian alkohol akan mengurangi panas tubuh Anda.

jagalah agar tetap kering
pakaian sama fungsinya dengan sleeping bag, memepertahankan panas tubuh. jadi pastikan sleeping bag serta pakaian yang dikenakan saat tidur berada pada keadaan kering. bungkus sleeping bag dan pakaian agar terhindar dari resiko kebasahan saat di perjalanan

karena sleeping bag tidak memproduksi panas, itu hanya mempertahankan panas ..

sumber : http://www.deuter.com/en/DE/html/806-816/Tips%20for%20sleeping%20bags/1736/How%20to%20use%20the%20sleeping%20bag%20properly.html